Рецоммендед, 2020

Избор Уредника

Рак: 40% свих случајева се односи на гојазност, прекомерну тежину
Шта су заблуде о величини?
Размотрен је мултитаскинг мозак

Узроци кратког даха током трудноће

Како трудноћа напредује, жена може имати потешкоћа да ухвати дах након обављања рутинских задатака, као што је пењање степеницама.

Према студији из 2015. године, процењено је да 60 до 70% жена доживљава кратак дах током трудноће.

Лекари то често приписују растућој материци која се гура према горе на плућима и отежава дисање.

Овај чланак ће истражити ове и друге могуће разлоге за кратак дах током трудноће. Ми такође покривамо стратегије суочавања и када се налазимо код лекара.

Узроци


Кратак дах је чест симптом током трудноће.

Док је кратак дах чест симптом трудноће, није увек могуће да лекар одреди један једини узрок.

Кратак дах током трудноће изгледа да је последица различитих фактора, од растуће материце до промена у захтевима срца.

Неке жене могу приметити промене у дисању скоро одмах, док друге виде разлике током другог и трећег триместра.


Срце које ради током трудноће може узроковати кратак дах.

Труднице могу у другом тромесечју осјетити слабије дисање.

Растућа материца обично доприноси кратком даху у другом тромесечју. Међутим, неке промене у начину функционисања срца такође могу изазвати дах.

Количина крви у женском телу се значајно повећава током трудноће. Срце мора да пумпа јаче да би преместило ову крв кроз тело и плаценту.

Повећано радно оптерећење срца може да доведе до тога да трудна жена осети да има кратак дах.

Треће тромесечје

Током трећег триместра, дисање може постати лакше или теже зависно од положаја главе бебе у развоју.

Пре него што беба почне да се окреће и пада даље у карлицу, глава бебе може да се осећа као да је испод ребра и притиска на дијафрагму, што може отежати дисање.

Према Националном центру за здравље жена, овај тип кратког даха се обично јавља између 31. и 34. недеље.


Појас за подршку трудноћи може помоћи у побољшању држања.

Осјећај кратког даха може бити неугодан и ограничити физичку активност особе.

Срећом, постоји неколико корака које трудне жене могу подузети да би дисање било угодније, укључујући:

  • Практиковањем доброг држања материце могуће је да се материца одмакне од дијафрагме што је више могуће. Појасеви за подршку трудноћи олакшавају вежбање доброг држања. Ови појасеви су доступни у специјализованим продавницама и на мрежи.
  • Спавање са јастуцима који подржавају горњи део леђа, што може дозволити гравитацији да повуче материцу и да плућима да више простора. Лагано нагињање улево у овом положају такође може помоћи да се матерница држи изван аорте, главне артерије која помера оксигенирану крв кроз тело.
  • Вежбање техника дисања које се обично користе у порођају, као што је Ламазе дисање. Практиковање ових техника током трудноће може помоћи да их жена користи и током порођаја.
  • Слушање тела и успоравање када је то потребно. Од пресудне је важности да се одмори и одмори ако дисање постане превише тешко. У каснијим фазама трудноће, жена можда неће бити у стању да обавља исти ниво физичке активности као раније.

Ако жена има друго здравствено стање које узрокује кратак дах, неопходно је слиједити препоруке лијечника о лијечењу.

Када ићи код доктора

Док многе жене доживљавају кратак дах током трудноће, неки симптоми захтијевају лијечење.

Труднице треба да потраже хитну медицинску помоћ због следећих симптома:

  • плаве усне, прсти или прсти
  • лупање срца или екстремно висок број откуцаја срца
  • бол приликом дисања
  • тешка отежана дисања која се погоршавају
  • звиждање

Ако је кратак дах посебно узнемирујући или ако га неко први пут искуси, треба да разговарају са лекаром.

Лекар ће можда желети да изврши тестове снимања, као што су ултразвук на ногама, да би искључио крвни угрушак као потенцијални узрок.

Популарне Категорије

Top