Рецоммендед, 2020

Избор Уредника

Шта треба знати о срчаним пејсмејкерима
Које су предности коријена сладића?
Једна ињекција може убити рак

Које су предности уља од оригана?

Оригано уље је производ од биљке оригана, Ориганум вулгаре. Садржи вишу концентрацију корисних једињења која се природно јављају у биљци.

Ово уље је на располагању за оралну употребу, за разлику од етеричног уља оригана, које је много концентрисаније и користи се у ароматерапији. Људи не би требало да узимају етерична уља на уста.

Било да га особа примењује локално или узима орални додатак, уље оригана може бити корисно за низ услова.

Једињења у уљу имају ефикасна антиоксидативна и антимикробна својства, која објашњавају многе користи.

Постоје одређени ризици и потенцијални проблеми које треба размотрити пре употребе оригана уља, и то можда није право за све. Овај чланак покрива 10 најперспективнијих здравствених предности уља од оригана.

Шта је оригано уље?


Уље оригана је разређено уље које је безбедно узети орално.

Оригано, или Ориганум вулгаре, је мала, жбунаста биљка која припада породици метвице. То је позната кулинарска биљка у италијанским јелима.

Оригано уље садржи високе нивое важних састојака у листовима и мањим стабљикама. Произвођачи нафте осуше лишће и стабљике, затим дестилирају пару биљне материје да би извукли што је више могуће спојева.

Уље оригана садржи:

  • царвацрол, главно активно једињење у оригановом уљу и тип антиоксиданса који се назива фенол
  • тхимолкоји могу помоћи у заштити од токсина и борбе против гљивичних инфекција

Док оригано уље садржи значајну количину, тимол се најчешће појављује у тимену.

10 погодности

Уље оригана може имати следеће здравствене бенефиције:

1. Борба против бактерија

Захваљујући високом нивоу карвакрола, оригано уље може помоћи у борби против одређених врста бактерија.

На пример, Стапхилоцоццус је чест тип бактерија који узрокује инфекцију стафилококом. Неки сојеви природно се јављају у организму, али када бактерије расту пребрзо, могу изазвати сметње.

Истраживања показују да је карвацрол ефикасан у елиминацији бактерија Стапхилоцоццус ауреус и Стапхилоцоццус епидермидис, два уобичајена узрока инфекције.

Узимање додатака уља од оригана или његово трљање на кожи може помоћи особи да искористи ове антибактеријске ефекте.

Истраживачи такође истражују употребу уља оригана за бактерије отпорне на антибиотике. Аутори студије у Фронтиерс ин Мицробиологи открили су да комбинација оригано уља и наночестица сребра ефикасно елиминише све бактерије које су тестирали.

2. Третирање бактеријског прекомерног раста бактерија танког црева (СИБО)

Уље оригана може да помогне у лечењу хроничних бактеријских проблема, као што је СИБО. Особе са СИБО-ом имају гастроинтестиналне проблеме због прекомерног раста одређених бактерија у цревима.

Студија из 2014. године показала је да су биљни лекови, укључујући и онај који садржи високе нивое и карвакрола и тимола, ефикасна средства за лечење СИБО-а.

Истраживање индивидуалних ефеката сваког споја захтева више истраживања, али ови почетни налази могу бити обећавајући.

3. Лечење гљивичних инфекција

Чини се да оригано уље представља моћно средство против гљивица захваљујући високим нивоима тимола.

Истраживања из 2015. показала су да је тимол ефикасан третман за уобичајене Цандида гљивичне инфекције.

Цандида узрокује неколико врста инфекција, укључујући:

  • усмени Дрозд
  • инфекције квасца
  • заражени нокти или нокти
  • атлетско стопало

Међутим, истраживање је спроведено у епруветама, а одређивање ефикасности оригана уља захтеваће више истраживања на људима.

4. Обезбеђивање антиоксиданата

Оригано уље је такође моћан антиоксидант. Антиоксиданти помажу у заштити организма од оштећења изазваног оксидативним стресом и слободним радикалима.

Оксидативни стрес може довести до повећаног оштећења ДНК и смрти ћелија. Оксидација такође може играти улогу у другим питањима, као што су артритис, атеросклероза и неки канцери.

Тимол и карвакрол су моћни антиоксиданти који могу помоћи у смањењу оксидације. Истраживачи су предложили да се у даљим истраживањима истражују сигурне дозе за редовну употребу.

5. Смањење запаљења


Оригано може имати анти-инфламаторна својства.

Неки извори тврде да уље оригана може помоћи у смањењу упале. Једињење карвакрол показује антиинфламаторне ефекте иу животињским моделима иу ин витро студијама.

Истраживање из 2017. године разматрало је многа истраживања о анти-инфламаторним ефектима карвакрола.

У једној студији на мишевима, једињење је спречило гојазност утичући на гене укључене у упалу. У другој студији на животињама, једињење је смањило отицање.

Док резултати показују обећање, истраживачи су позвали на додатне тестове на људима како би се одредила сигурна доза.

6. Исцељење рана

Наношење разблаженог уља оригана на кожу може да помогне у заштити мањих посекотина и огреботина на кожи док лече.

Једињења као што су тимол и карвакрол могу заштитити ове врсте рана од бактеријских инфекција.

7. Одбијање инсеката

И карвакрол и тимол могу бити ефикасни репеленти за инсекте. У 2017. години истраживачи су открили да су ова једињења одбила неке крпеље и комарце. Истраживање је обухватило студије епрувета и оне са хуманим учесницима.

Више истраживања ће помоћи да се потврди ова потенцијална корист, али трљање разблаженог уља оригана на кожи може бити природан начин да се помогне одбијању инсеката.

8. Ублажавање бола

Постоје неки докази да оригано може бити ефикасно средство против болова. Испитивање на животињама показало је да екстракт оригана омогућава ублажавање бола.

Ови резултати су зависни од дозе - што су животиње више узимале, то је више осетило бол.

Важно је да су истраживачи користили екстракт на бази воде, тако да уље можда не даје исте резултате. Више истраживања на људима могу помоћи у одређивању одговарајуће дозе.

9. Помоћ при губитку тежине

Оригано уље може бити корисно средство за људе који желе да изгубе тежину. Истраживачи су открили да карвакрол, главно једињење у оригановом уљу, ремети део процеса који доводи до стварања и акумулације масног ткива.

Више директних истраживања могу помоћи у пружању додатних доказа за ове тврдње.

10. Борба против рака

Неки извори тврде да уље оригана може помоћи у борби против неких врста рака. У једном прегледу се наводи да етерично уље из оригана помаже у спречавању да неке врсте рака дебелог црева и рака дојке расту у епруветама.

Чини се да уље такође инхибира раст неких рака плућа и ћелија рака простате. Већина истраживања рака долази од епрувета или животињских модела, тако да људи треба да гледају резултате опрезно и никада не користе уља као замену за медицински третман.

Како се користи

Оригано уље долази у капсулама и као течност. Може се купити у већини продавница здраве хране и на интернету.

Снага сваког уља може варирати, тако да је важно да се придржавате упутстава произвођача или да радите са квалификованим здравственим радником да бисте одредили најсигурнију дозу.

Људи који не уживају у укусу оригана треба да изаберу капсуле које могу да прогутају без дегустације уља.

Да бисте користили оригано уље топикално за проблеме коже, разблажите једну или две капи у носачу уља. Особа онда може нанети ову смешу директно на кожу.

Ризици и разматрања


Особа треба да користи уље оригана умјерено, јер је моћно.

Будите сигурни да не узимате превише оригана уља, јер је веома моћно. Најбоље је користити га штедљиво под водством здравственог радника.

Постоји значајан ризик од спаљивања унутрашњег ткива ако особа узима уље орално. Увек пратите упутства произвођача.

Немојте користити уље од оригана на деци или дојенчади. Труднице или дојиље и особе са дијабетесом такође треба да се уздрже од употребе.

Оригано уље може ометати неке лијекове, укључујући литиј и диуретици. Такође, могуће је бити алергичан на уље.

Одузети

Оригано уље је моћно и може помоћи код низа проблема. Иако може, на пример, бити антимикробни лек, не би требало да замени лечење.

Пазите да користите оригано уље, а не етерично уље оригана, које је много јаче и није безбедно за конзумирање.

Провјера многих тврдњи о ориганиновом уљу захтијева опсежнија истраживања на људима.

Популарне Категорије

Top