Рецоммендед, 2020

Избор Уредника

Шта то значи ако имам кртицу која сврби?
Које су здравствене предности цимета?
Генетички скор може много раније да идентификује Алзхеимеров ризик

Петнаест домаћих лекова за акне

Многи кућни лекови могу помоћи да се побољшају акне и чиреве. Хоме лијекови за акне укључују њежне биљне креме и гелове, етерична уља, природне додатке и неке једноставне промјене начина живота.

Акне се развијају када се поре запуше или заразе бактеријама. Акне су најчешће стање коже у Сједињеним Америчким Државама, које погађају око 80% људи током њиховог живота.

Људи могу користити специфичне кућне лијекове како би уравнотежили ниво уља у кожи, смањили упалу, убили бактерије и спријечили будуће акне.

До сада, нема много научних доказа који би доказали ефикасност већине домаћих лијекова. , расправљамо о актуелним доказима за неке од домаћих лијекова које би људи могли сматрати корисним.

Хоме лијекови за акне

Неки од најпопуларнијих кућних лекова за акне укључују употребу природних биљних екстраката, од којих су многи практичари традиционалне медицине користили стотинама година.

У наставку ћемо дискутовати о најбољим домаћим лијековима за акне, о томе што истраживање каже, и промјенама начина живота које могу помоћи.

1. Уље чајевца


Наношење уља чајевца на кожу може помоћи да се смањи отицање и црвенило.

Уље чајевца је природно антибактеријско и антиинфламаторно, што значи да може убити П. ацнес, бактерија која узрокује акне.

Антиинфламаторна својства уља чајевца омогућују и смањење отока и црвенила приштића.

Студија прегледа из 2015. године разматрала је постојеће доказе за уље и акне. Истраживачи су открили да производи од чајевца могу смањити број чирева код особа са благим до умереним акнама.

Ова студија је сугерисала да уље чајевца може да функционише као и 5% бензоил пероксида, који је уобичајен лек без рецепта (ОТЦ).

Како користити уље чајевца

Људи могу примијенити екстракт чајевца на своје акне у кремама, геловима или етеричним уљима. Ако људи користе етерична уља, прво их прво разблажите у носачу.

Доступан је читав низ производа од уља чајевца.


Зелени чај је висок у антиоксидантима који могу помоћи у смањењу упале на кожи.

Зелени чај садржи високе концентрације антиоксиданата полифенола који се називају катехини.

Већина људи са акнама има превише себума, или природних уља за тело, у њиховим порама и недовољно антиоксиданата.

Антиоксиданси помажу организму да разгради хемикалије и отпадне производе који могу оштетити здраве ћелије. Зелени чај може помоћи да се очисте неки од остатака и отпад који су се накупили у отвореним чиревима.

Зелени чај садржи и састојке који могу помоћи:

  • смањују производњу себума коже
  • смањити П. ацнес
  • смањити запаљење

Како користити зелени чај

Зелени чај може помоћи или када га људи пију или користе екстракт зеленог чаја на кожи, иако истраживачи кажу да је тренутни доказ ограничен.

Међутим, једна студија је открила 79 и 89 процената смањења белих глава и митесера након 8 недеља коришћења екстракта полифенолног зеленог чаја.

Људи могу наћи зелени чај у већини трговина улицама. Екстракт зеленог чаја је теже пронаћи, али је доступан у неким продавницама или на интернету.

7. Ецхинацеа

Ецхинацеа, Ецхинацеа пурпуреа, позната и као пурпурна цонефловер, може садржати једињења која помажу уништити вирусе и бактерије, укључујући П. ацнес.

Многи људи верују да Ехинацеа може да подстакне имунолошки систем и смањи запаљење и да га искористи за борбу против или спречавање инфекција, укључујући прехладу и флус.

Како користити Ецхинацеа

Људи могу наносити креме које садрже Ецхинацеа на подручја гдје имају лезије акни или узимају Ецхинацеа додатке.

Ецхинацеа производи су доступни у здравственим продавницама или онлине као креме или суплементи.


Људи би требало да избегавају додиривање чирева од акни јер то може изазвати даље инфекције.

То може бити врло примамљиво, али додиривање чирева од акни ће иритирати кожу, можда ће погоршати бубуљицу, и може проширити приштиће на друга подручја.

Додиривање, трљање, стискање или појаву ране акни такође могу увести више бактерија у лезију, изазивајући даље инфекције.

Стискање бубуљице може гурнути бактерије и крхотине даље у кожу, тако да се бубуљица може вратити горе него раније.

Разговарајте са лекаром о великим ранама или онима који су дубоко испод коже да бисте сазнали како их безбедно уклонити.

12. Бирање правог средства за чишћење

Многи обични сапуни имају киселост, или пХ, који је превисок и може иритирати кожу, што акне погоршава.

Изаберите средства за чишћење, испирање и прање са пХ вредностима која су ближа природном пХ вредности коже око 5,5 да бисте смањили ризик од појаве акни и дозволили да се ране зарасте.

13. Коришћење нечистоће без уља

Уљани или масни производи могу да блокирају поре, повећавајући ризик од њиховог зачепљења и стварања рана од акни.

Потражите производе за негу коже и козметику означену као "без уља" или "не-комедогене", који садрже састојке који омогућавају дисање пора.

14. Останите хидрирани

Остајање у хидратацији је изузетно важно јер олакшава зарастање рана и смањује укупни ризик од појаве епидемија.

Када је кожа сува, може лако да постане иритирана или оштећена, што доводи до приштића. Хидратација такође обезбеђује да се нове ћелије коже правилно развију док ране зарасту.

Нема стандардног дневног препорученог уноса воде јер је потреба за водом сваке особе различита, у зависности од старости, колико су активни, температуре и свих медицинских стања.

Многе здравствене власти препоручују свакодневно пити између шест и осам чаша течности од 8 унци.

15. Смањење стреса

Америчка академија за дерматологију стрес као могући узрок акни.

Стрес узрокује повећање нивоа хормона андрогена. Андроген стимулише фоликуле косе и уљне жлијезде у порама, повећавајући ризик од акни.

Савети за управљање стресом укључују:

  • разговор са породицом, пријатељима, доктором или другим људима који пружају подршку
  • довољно спавам
  • јести здраву, уравнотежену исхрану и избегавати прескакање оброка
  • редовно вежбање
  • ограничавање потрошње алкохола и кофеина
  • вежбање дубоког дисања, јоге, свесности или медитације

Медицински третмани за акне

Постоје многе могућности за лечење акни, од којих су многе веома ефикасне, мада могу изазвати неке нежељене ефекте и можда неће бити права ствар за све.

Људи могу да разговарају са лекаром о томе да ли је употреба лекова или медицинских крема права ствар за њих, посебно ако кућни лекови нису радили.

Популарни ОТЦ третмани за благе до умјерене ране акни садрже сљедеће активне састојке:

  • салицилна киселина
  • водоник пероксид
  • алфа хидрокси киселине

Лекари могу прописати јаче лијекове за лијечење акни, укључујући:

  • третиноин гелови и креме
  • гелови и креме клиндамицина
  • орални антибиотици
  • орал исотретиноин
  • лекови за контролу рађања

Када ићи код доктора

Људи ће можда желети да разговарају са својим лекаром ако су им чиреви:

  • веома болно
  • често инфицирани
  • дубоко испод коже
  • не реагује на кућни третман
  • покривају велику површину коже
  • узрокује емоционални стрес

Изгледи

Људи могу да бирају из широког спектра домаћих лекова за лечење акни. Међутим, сви правни лекови неће функционисати за свакога или у сваком случају.

Људи ће можда морати да користе пробе и грешке да би сазнали које методе раде за њих. Америчка администрација за храну и лекове (ФДА) не прати биљне производе или есенцијална уља.

Већина природних лекова за акне нису научно доказани да раде, али неки људи могу их сматрати корисним.

Увек разговарајте са лекаром пре коришћења природних лекова за тешке, хроничне, дубоке или болне чиреве. Разговарајте са лекаром о мањим ранама које не реагују на основну негу или се и даље погоршавају.

Популарне Категорије

Top